Welkom op mijn blog pagina!
TERSCHELLING WADLOPEN + ZWEMMEN IN HEE
Triatleet Willie Buren-Oosterhuis 57 jaar werkt met volle overgave in een prachtig familie hotel, Hotel de Walvisvaarder te Lies Terschelling. Ze doet aan triathlon sport sinds een paar jaar geleden ontdekte ze dat je pijn aan je lijf vaak zelf in stand houd door je...
Hoe lang kun je in koud water zwemmen?
Buiten zwemmen in koud water. Geen druk en nog in mijn hoofd is alles een wedstrijd Mijn hersenpan voelt koud koud in het koude water, ik merk dat ik alleen nog maar kan denken aan mijn koude hoofd. Het is inmiddels november en ik lig pas net in het buiten water....
NH Nieuws – persbericht
In de winter buiten zwemmen? "Het kan met de juiste voorbereiding het hele jaar" MUIDERBERG - "Gelukkig het wordt weer koud", gilt Susan Houbraken enthousiast als ze haar badpak aantrekt. Voorbijgangers gehuld in winterjassen en handschoenen kijken verbaasd op. Buiten...
De natuur heeft ruime openingstijden
Buiten bad in de tuin Buiten bad Ik strijk met een zucht van verlichting neer in mijn, met water gevulde, gat in de tuin. Bij gebrek aan tijd om de auto te pakken en een frisse duik te nemen in de Noorderplassen, zoek ik mijn buitenbad in de tuin op. Ik raak het...
Openwater zwemmen in oktober
Hoe pak ik mijn zwemroutine op, nu het water kouder word? Dat is een veelvuldige vraag die ik nu krijg. Je hebt net het zwemmen in de zomer weer opgepakt en nu loopt je zwemtraining vast, omdat het water kouder word. En nu? Hoe ga je nu aan je zwemuren, je...
GRINDGAT & PROPER WATER
Buitenzwemmen in de Maas en bij het Grindgat, samen met Christian DACKUS, 48 jaar. Ondernemer in de ICT (specialisatie webshop ontwikkeling). Zijn levensdoel is om zijn hobby en beroep zoveel mogelijk te laten samenvallen. Daarom werkt hij veel voor klanten in de...
Kou ja, maar kou vatten? Juist niet!
Nat het water in In de regen sta ik in badpak aan de waterkant, ik ben al kletsnat voordat ik het water in ga. Ik sta op de steiger en stiekem sta ik te genieten van de wolkbreuk die over ons land trekt. Wat een cadeau al die spetters. De regendruppels voelen...
Winterzwem uitrusting
© FrisseDuik Wat draag je ’s winters als je in buitenwater zwemt? ‘Wat heb ik qua uitrusting nodig nu het water afkoelt?’‘Waar kan ik zwemsokken aanschaffen?’‘Welke zwembril adviseer je om mijn gezicht warm te houden in het koude water?’‘Welk type wetsuit...
Winterzwemmen, je kan het!
© FrisseDuik Koud bellen: wat houdt je tegen om te blijven zwemmen? Ik heb de afgelopen tijd nogal wat telefoontjes gepleegd met mensen die twijfelen of ze na de zomer door willen of kunnen zwemmen (lees even door, ik vertel straks waarom). Nu de...
ZWEMMEN + KINDERDIJK
"Mijn eerste openwater ervaring was in Kinderdijk. Tussen de molens. Nederlandser kan haast niet. Mijn zwager vaarde mee met de boot en ik vond het vooral heel erg spannend. Geen zicht meer onder water. De temperatuurwisselingen. En geen kant om even aan te hangen...
Voor Pampus liggen
Voor Pampus na drie rondjes Pampus Gewoon dóórgaan… dat zei ik tegen mezelf toen ik afgelopen weekend in het water lag bij het zwemevent Rondje Pampus. Er waren serieus hoge golven, windkracht 5 waardoor borstcrawl zwemmen moeilijk was. Naast dat het lastig zwemmen...
Zwem jij door deze winter?
© FrisseDuik | fotografie: Jeroen Schokker Vakantie voorbij en zwem je door? Ben jij die eeuwige koukleum en slaap je in de winter het liefst met dikke, warme sokken aan en een elektrische deken over je heen? Heb je een aversie tegen kou of nog erger, heb je het...
ZOUT WATER + BOMMETJE
Zout water + Bommetje De natuur is gratis en toegankelijk voor iedereen. De natuur heeft geen openingstijden. Welke buitenactiviteit je ook gaat doen, doe het gewoon. Ga naar buiten en exploreer. Samen met Christel een heerlijk ochtend FrisseDuik genomen. Het geluid...
ZWEM DOELEN + ACTIE ZEEHOND
'Keep on Swimming' is Wendy haar motto. Ze heet DORRESTIJN (sorry Wendy er staat met een korte EI). Haar verbintenis met water is al vroeg ontstaan, zij woonden vroeger aan de kust en brachten veel tijd door op het strand Langevelderslag. Ze zwemt omdat ze daar heel...
Fout, benauwd en nat uit bad
Je gaat toch niet zwemmen met dit weer hè? Voor mij is vrijwel elk weertype goed om te zwemmen. Ik schrik niet van regen of kou…, maar ondanks de hoge temperaturen vind ik het momenteel vaak geen weer om te zwemmen. Met reden. Met bakken uit de lucht Het weer lijkt...
Ik verhuis en neem mee
Hoeveel zwemspullen zou jij verhuizen? Zonder water in de buurt, stap je gewoon in de regenton! Ik verhuis en neem mee: Twee zwemrugzakken, 15 badpakken, 12 badmutsen, korte zwemvliezen (zoomers), meerdere zwemboeien, een wetsuit en nog héél veel meer spullen en o ja,...
In de Margriet – persbericht
Susan Houbraken (47) raakte in de winter van 2016 betrokken bij een auto-ongeluk en heeft daar chronische pijnklachten aan overgehouden. In zwemvijver de Dobbertjeskom bij Muiderberg verdooft ze de pijn en spoelt ze alles van zich af. Het verhaal van Susan in Margriet...
RTL Nieuws – persbericht
Als iets wel leuk én gezond is om te doen met het warme weer, dan is het zwemmen - liefst in de natuur. Professioneel buitenzwemster Susan Houbraken legt uit waarom: 'Zwemmen hielp me van mijn pijn af na mijn auto-ongeluk.' Lekker ontspannen en strakker in je vel?...