Tips om veilig buiten te zwemmen
Zo veilig mogelijk buiten zwemmen: doe je dat? Waar moet je op letten als je veilig wilt zwemmen in buitenwater? Ik zet de hoofdzaken even…
In de media: Buiten = Beter
“In deze portretserie brengt gezondNU.nl een ode aan de buiten-beentjes. Nee, niet aan kromme komkommers, maar aan menselijke buitenbeentjes. Susanne, Katja en Susan kiezen voor…
Zwemdoelen stellen
Met welke doel zwem jij buiten? Regelmatig vraag ik dit aan mijn klanten die bij mij komen voor een workshop buitenzwemmen. Waarom wil je buiten…
BIJNA VERDRONKEN + BORSTCRAWL Reddingszwemmen = FRISSEDUIK
‘Kou zit achter je oren’ zegt Bjorn vol overtuiging tijdens de opnames. Bjorn is als Belg woonachtig in Tilburg verliefd op Elvira en op buiten…
Skoda zaterdag families!
ODE aan de zaterdag clubjes! Trots dat ons FrisseDuik zwemclubje is geselecteerd als zaterdag clubje door Skoda Nederland. Skoda brengt in een nieuwe campagne ode aan…
NATUURWATER APRIL + 70 jarige 4seizoenen zwemster = FRISSEDUIK
Ontmoet Greetje. Greetje is net 70 jaar en Greetje houdt van bewegen en buitenzwemmen. Toen alle activiteiten stil lagen door Corona, bedacht ze dat ze…
‘Mijn onderhoud, mijn apk, mijn koffie’
Zaterdag opent het seizoen voor zwemmen in natuurwater. Liefhebber Susan Houbraken neemt elke dag een frisse duik en weet hoe je je voorbereidt. Tip: neem klompen…
Zwemhelden
Wie was jouw zwemheld? Is het Inge de Bruijn, Maarten van der Weijden of Pieter van den Hoogenband voor wie jij thuis voor de buis…
In de media “Na dat auto-ongeluk werd zwemmen in natuurwater mijn medicijn”
Je ziet het steeds vaker: mensen die een duik nemen in natuurwater ongeacht de temperatuur. Susan Houbraken (48) doet al jaren aan ‘natuurzwemmen’ en geeft…
Hoe begin ik weer met buitenzwemmen?
Het is alweer even geleden dat een vriendin van mij in het buitenwater heeft gezwommen. Vanwege de nasleep van Corona durft ze minder goed het…