Winterweer: sneeuw, ijswak en mogelijk schaatsen.
Yes, winterweer. Sleeën, schaatsen, sneeuwruimen: ben je winterklaar ? Het is koud, ijskoud. We hebben een winters sneeuwlandschap. Niet alleen om naar te kijken maar…
KERST ZWEMMEN (boedha) + 0penwater = FRISSEDUIK
Een dag voor Kerst, samen met Krista gezwommen in de vuile graft te Westgrafdijk. Krista woont aan het water en is sinds 4 jaar non-stop…
FrisseDuik in de 5-uur show
Winterzwemmen Zandpol januari 2019
Winter zwemmen werkt verslavend
Winterzwemmen Zandpol januari 2019
WINTERZWEMMEN + ijskoud water 4 graden = FRISSEDUIK
Buitenzwemmen in de winter in de visvijver vlakij Uden. En, ja het is koud het zijn de donkere dagen voor Kerst 2020. Ik ben op…
DEPRESSIE + ZWEMMEN GEEFT KLEUR = FRISSEDUIK
Ine-Maartje, 27 jaar en op gegroeid in Veenendaal. Maatschappelijke zorg gestudeerd maar momenteel niet werkende vanwege een depressie. Samenwonend met haar vriend in hun zelf…
FrisseDuik bij ‘Dokters van Morgen’
Kan kou je immuunsysteem beïnvloeden? Welke rol kan kou spelen bij het verbeteren van onze gezondheid? En hoe goed en gezond is het voor ons…
Routines saai? Nee,veilig. Zeker nu het gaat om winterzwemmen
Routines saai? Nee, veilig! Routines – Ik leg mijn thermometer in het onstuimige koude water Eerst die thermometer en dan pas ga ik het water…
FrisseDuik op NPO3FM
Afgelopen vrijdag heb ik een FrisseDuik 1-op-1 winter workshop met oud Endemol collega Bas van Teylingen werkzaam bij NPO3fm gedaan (https://www.instagram.com/basvanteylingen/). Al vroeg in de…
Buitenzwemmen is mijn gelukshormoon – Podcast
Door Plons! De Zwempodcast: Een frisse duik nemen in de buitenlucht is gezond… en populair! Susan Houbraken is te gast in de tweede episode van…