Mijn zoon speelt in het zand en ik in het water. Samen delen we de passie voor het buitenzwemmen. Kan niet wachten om weer met hem het buitenwater in te gaan en de verwondering in zijn ogen te zien. Samen dippen en zwemmen. Zodra de water temperatuur weer opgwarmd is mag hij mee. Zwem jij ook samen met je kids? . . . #frisseduik #koudwater #stranddag #winterzwemmen #ijskoudwater #zwemmen #zwempret #buitensporten #watersport #natuurwater #natuurzwemmen #gooimeer #verwondering #moederzoonmomentje #moederzoon #kinderenzwemmen #fitenvitaal #koudetraining

Op alle fronten een FrisseDuik. ✅water temp 3,8 graden ✅buiten temp 4 graden ✅wind hard ✅water koud Gezeldschap warm ❤️🥰 samen een heerlijke frisseduik genomen. En jij? Houd jij ook van dippen in een golfslagbad? . . . #koudwater #winterzwemmen #frisseduik #koudedag #zwemmen #ijskoud #golfslagbad #ijsbad #gooimeer #ijszwemmen #coldweather #coldtherapy #coldwaterswimming #coldwaterdipping

Joehoee, missie geslaagd ✅ ✅winter kamperen in een 🏕 (met vooruitzicht op nachtvorst en hagel) ✅wandelen naar het ijsselmeer. ✅zwemmen in het IJsselmeer Kortom geslaagd weekend. Ben jij ook van het winter kamperen? . . . #buitenzwemmen #frisseneus #frisseduik #ijsselmeer #winteroutfit #noordholland #winterzwemmen #buitentijd #uitjecomfortzone #winterzwemmers #kamperen #ijszwemmen #pretzwemmer #zwemmaatje #ijskoudwater #zwemwater #zwemmenisleuk #hetbosroept

Dag 2021 en hallo 2022. Ik ben klaar voor de nieuwjaarsduik, morgen gaat het dan echt gebeuren. Wat buitenzwemmen mij in het afgelopen jaar heeft gebracht. Verbintenis met de natuur en mezelf, prachtige ontmoetingen met mede buiten zwemmers en verassend mooie buitenzwem plekken. . . . #zwemmen #frisseduik #buitenzwemmen #buitentijd #bewegenisgezond #buitensport #loveswimming #outdoorswimming #outdoorswimmingsociety #outdoorswim #swimmersofinstagram #outsidersclub

Ik ga nog niet terug blikken op het afgelopen jaar. Nee, ik wil vooruit blikken. Ik kijk uit naar meer mogelijkheden. Naar samen buiten zwemmen, het maandelijkse FrisseDuikRondjeNederland naar samen beleven en, genieten en ervaren. Sommige mensen buitenzwemmers/ winterzwemmers zijn een beetje gek. En ja, misschien zijn we dat wel 🙂 als ik voor mezelf praat. Ik probeer positief in het leven te staan zonder negatieve tijd. Al helemaal in mijn zwem leven daar kan je niet anders dan van genieten. Elke keer weer een uniek geluksmoment, toch? . . . #buitenzwemmen #frisseduik #frisseduikrondjenederland #zwempret #pretzwemmers #buitenzwemmers #zwemmen #koudwater #koudwaterzwemmen #zwemtijd #loveswimming #swimmersofinstagram #swimlove

Hoop jij ook op een witte 🎄 Kerst? Hoe bijzonder zou het zijn om weer eens een witte Kerst te ervaren. Op deze foto is het 5 februari dus alles behalve Kerst. Volgens mijn middelste zoon is alles mogelijk, als je maar hard genoeg hoopt. Fingers crossed we gaan het zien. In iedergeval wens ik je hele fijne kerstdagen toe en geniet van het zwemmen mocht je eraan toekomen. Ik heb voor mezelf goede hoop dat een kerstzwem sessie er dit jaar in zit. . . . #frisseduik #buitenzwemmen #ijswak #buitenbad #winterfit #winterzwemmen #ijskoud #speedonl #zwemmen #ijswater #zwem #swimmersofinstagram #loveswimming

Nieuwe FrisseDuik vlog. Ontmoet Jan Poppema, een Groninger maar woonachtig in Hoogeveen. Jan zwemt sinds de lockdown bijna dagelijks buiten in open water bij Paviljoen Nijstad in Hoogeveen. Jan heeft 1 doel mbt het zwemmen en dat is blijven genieten. Na een hersen operatie beseft Jan nog meer dat je alles uit het leven moet halen. Bekijk via de link in bio de gehele vlog die eind november 2021 is opgenomen. . . . #frisseduik #frisseduikvlog #buitenzwemmen #winterzwemmen #ijskoud #ijskoudwater #koudwaterzwemmen #zwemmen #paviljoennijstad #zwemmers #zwemmaatje #hoogeveen

Het is hard werken als content creator 🙂 maar wel echt super leuk om te doen. Vastleggen en delen waar ik zelf zo blij van word. Kan ik ooit aan mijn kleinkinderen laten zien hoe ‘cool oma’ is. De koude kikker. 8 kilo ijs blijer kan je me niet maken. Hier kan je me S’nachts voor wakker maken. Waar kan ik jou voor wakker maken? Had Bart de Graaf vroeger niet zo’n item? . . . #ijsbad #zinkenbad #ijsklontjes #ijskoud #winteroutfit #ijsdippen #dippen #buitensport #ijskoud #fitenenergiek #heelkoud #koudwater #koudwatertraining