FrisseDuik
  • Home
  • Susan
    • Over mij
    • Blog
    • Spreker
  • FrisseDuik
    • FrisseDuik Community
    • Over FrisseDuik
    • In de media
  • Workshops
    • Alles over buitenzwemmen
    • Zwemsessies
    • Zwem de winter door
  • Uitrusting
  • Kennisbank
  • Webshop
Selecteer een pagina
Kan je al buitenzwemmen in maart?

Kan je al buitenzwemmen in maart?

door Susan Houbraken | mrt 25, 2022 | Blog, Gezondheid, Mentaal, Sportdoelen, Uit je comfortzone

Foto credits : Jeroen Schokker 22 maart was de warmste maart ooit gemeten   Dus jij wilt nu heel graag starten met buitenzwemmen. Ik begrijp het wel, het zonnetje lonkt. BAMM. Daar lig je dan in het koude water, de watertemperatuur is 9 graden en alles in je lijf...
Hoe begin ik weer met buitenzwemmen?

Hoe begin ik weer met buitenzwemmen?

door frisseduik_beheer | mrt 21, 2021 | Blog, Nieuw, Sportdoelen, Uit je comfortzone

Het is alweer even geleden dat een vriendin van mij in het buitenwater heeft gezwommen. Vanwege de nasleep van Corona durft ze minder goed het koude water in te gaan. En heel begrijpelijk dat ze twijfelt, maar nog fijner dat ze het aangeeft. Ze wil namelijk heel graag...
De natuur heeft ruime openingstijden

De natuur heeft ruime openingstijden

door Susan Houbraken | okt 27, 2020 | Blog, Nieuw, Regie pakken, Sportdoelen, Uit je comfortzone

Buiten bad in de tuin Buiten bad Ik strijk met een zucht van verlichting neer in mijn, met water gevulde, gat in de tuin. Bij gebrek aan tijd om de auto te pakken en een frisse duik te nemen in de Noorderplassen, zoek ik mijn buitenbad in de tuin op. Ik raak het...
Kou ja, maar kou vatten? Juist niet!

Kou ja, maar kou vatten? Juist niet!

door frisseduik_beheer | okt 7, 2020 | Blog, Nieuw, Regie pakken, Sportdoelen, Uit je comfortzone

Nat het water in  In de regen sta ik in badpak aan de waterkant, ik ben al kletsnat voordat ik het water in ga. Ik sta op de steiger en stiekem sta ik te genieten van de wolkbreuk die over ons land trekt. Wat een cadeau al die spetters. De regendruppels voelen...
Ik verhuis en neem mee

Ik verhuis en neem mee

door frisseduik_beheer | jul 21, 2020 | Blog, Nieuw, Sportdoelen, Uit je comfortzone

Hoeveel zwemspullen zou jij verhuizen? Zonder water in de buurt, stap je gewoon in de regenton! Ik verhuis en neem mee: Twee zwemrugzakken, 15 badpakken, 12 badmutsen, korte zwemvliezen (zoomers), meerdere zwemboeien, een wetsuit en nog héél veel meer spullen en o ja,...
Soms vind ik het ook écht koud en voel ik weerstand

Soms vind ik het ook écht koud en voel ik weerstand

door frisseduik_beheer | dec 4, 2019 | Blog, Nieuw, Sportdoelen, Uit je comfortzone

Aanmelden lukt niet… Ik zit achter mijn laptop de aanmeldingsmogelijkheid opnieuw te zoeken. Ik weet heel goed waar hij staat, maar op één of andere manier negeert mijn verstand dit. Totdat ik hem toch heb gevonden. En dan zit ik opnieuw te staren naar het...
« Vorige Pagina

Heb je mijn boek al gelezen?

Klik hier om te bestellen.

Zwem je liever binnen of buiten?

Resultaten

Susan Houbraken

Mijn ambitie is mensen inspireren en informeren over openwaterzwemmen.
In september 2018 ben ik het zwemconcept FrisseDuik begonnen om aandacht te vestigen op de heilzame effecten van buiten zwemmen. Als ik jou kan inspireren, is mijn doel weer een stukje dichterbij!

Informatie

susan@frisseduik.nl
06 – 23 34 93 85
KvK: 67771831
BTW: NL001910606B03

Tips voor buitenzwemmen

Copyright © 2022 FrisseDuik | Alle rechten voorbehouden