FrisseDuik
  • Home
  • Susan
    • Over mij
    • Blog
  • FrisseDuik
    • Over FrisseDuik
    • FrisseDuik in de media
    • Buitenzwem Community
  • Workshops
    • – Zwem de zomer in!
    • – Alles over buitenzwemmen
    • – Alle Workshops Openwaterzwemmen
  • Bedrijven
    • Inspiratie Lezing
  • Uitrusting
  • Samenwerkingen
  • Kennisbank
  • Webshop
  • Contact
Selecteer een pagina
Ik hou van de zee, ik hou niet van de zee, ik hou van de zee…

Ik hou van de zee, ik hou niet van de zee, ik hou van de zee…

door frisseduik_beheer | jul 4, 2019 | Blog, Sportdoelen, Uit je comfortzone, Zeezwemmen, Zwemmen

Zeezwemmen, ik vind het helemaal niks. Telkens weer een opgave om me er toe te zetten. Mijn hoofd en lijf blokkeren als ik er alleen al aan denk. Daar sta ik dan aan zee, mijn blik dwaalt af. De zee. De kracht van de golven en de enorme hoeveelheid water. De ruwheid...
Eerste koude duik

Eerste koude duik

door frisseduik_beheer | jun 26, 2019 | Blog, Gezondheid, Mentaal, Sportdoelen, Uit je comfortzone

Hoe je warm loopt voor zwemmen in koud water. Daar lig je dan in het koude water, de watertemperatuur is 9 graden en alles in je lijf voelt ongemakkelijk. Je mentale reactie op de kou is ‘ PANIEK, PANIEK!‘ En je fysieke reactie bestaat uit prikkels en een versnelde...
Volgende Pagina »

Heb je mijn boek al gelezen?

Klik hier om te bestellen.

Zwem je liever binnen of buiten?

Resultaten

Informatie

Frisseduik
susan@frisseduik.nl
T: +31-(0)6 – 23 34 93 85
KvK: 67771831
BTW: NL001910606B03

Tips voor buitenzwemmen

Copyright © 2022 FrisseDuik | Alle rechten voorbehouden