door frisseduik_beheer | jul 4, 2019 | Blog, Sportdoelen, Uit je comfortzone, Zeezwemmen, Zwemmen
Zeezwemmen, ik vind het helemaal niks. Telkens weer een opgave om me er toe te zetten. Mijn hoofd en lijf blokkeren als ik er alleen al aan denk. Daar sta ik dan aan zee, mijn blik dwaalt af. De zee. De kracht van de golven en de enorme hoeveelheid water. De ruwheid...
door frisseduik_beheer | jun 26, 2019 | Blog, Gezondheid, Mentaal, Sportdoelen, Uit je comfortzone
Hoe je warm loopt voor zwemmen in koud water. Daar lig je dan in het koude water, de watertemperatuur is 9 graden en alles in je lijf voelt ongemakkelijk. Je mentale reactie op de kou is ‘ PANIEK, PANIEK!‘ En je fysieke reactie bestaat uit prikkels en een versnelde...
