door frisseduik_beheer | jan 13, 2023 | Blog, Buitenzwemmen, Kou, Natuur, Winterzwemmen, Zwemmen
Buitenzwemcoach is daar nu ook al een coach voor? Ja, afgelopen jaren zijn veel meer mensen buiten gaan zwemmen en mijn visie daarin is dat je begeleiding hebt maar vooral geen ingewikkelde fratsen. Volgens mijn jongste (7) zoon help ik jou om te zwemmen in de sloot,...
door Susan Houbraken | dec 22, 2022 | Artikel, Blog, Buitenzwemmen, Fysiek, Gezondheid, Kou, Mentaal, Nieuw, Winter, Winterzwemmen
Hoe bloot geef jij jezelf? Elke keer als ik buitenzwem geef ik mij bloot op sociale media. En hell yeah, ik voel me daar heel comfortabel bij. Ik ben zichtbaar in één kledingstuk, en dat ene kledingstuk dat maakt dat ik me heel sterk voel. Dat ik me goed voel over...
door frisseduik_beheer | dec 9, 2022 | Artikel, Blog, Buitenzwemmen, Fysiek, Gezondheid, Kou, Mentaal, Nieuw, Winter, Winterzwemmen
Koud afdouchen start vandaag nog het gaat je zoveel voordelen geven ‘Mam, ik heb koud afgedoucht, wist je dat het eigenlijk niet zo koud is?’ Mijn middelste zoon is trots. Hij heeft de thermostaat van de douche terug gedraaid naar 23 graden en heeft daar volgens hem...
door Susan Houbraken | dec 8, 2022 | Artikel, Blog, Buitenzwemmen, Fysiek, Gezondheid, Kou, Mentaal, Nieuw, Winter, Winterzwemmen
Kou, mij niet gezien Nooit gedacht dat ik in de winter door zou kunnen zwemmen, zonder ziek te worden. Ik zou minimaal een blaasontsteking krijgen, ik zou meer astma medicatie moeten nemen en ik zou zodanig onderkoeld raken dat het bij één FrisseDuik zou blijven....
door frisseduik_beheer | sep 6, 2022 | Artikel, Betaald partnerschap, Blog, Buitenzwemmen, Nieuw
Monovin De monovin is een flipper waar je met beide voeten in gaat en er daarna mee kunt zwemmen. Monovinnen worden veel gebruikt voor het zeemeermin zwemmen. De zeemeermin staart gaat over de monovin heen, de monovin functioneert in dat geval als ‘’motor ’’van de...
door frisseduik_beheer | sep 1, 2022 | Artikel, Blog, Buitenzwemmen, Fysiek, Gezondheid, Mentaal, Nieuw
Het was een ideale zwemdag Alles klopte, het weer, het rustige water, het relatief warme water (warm door de vele warme dagen) de mensen. Alles klopte, behalve mijn energie. Afgelopen nacht zeer slecht geslapen, niet alleen door de prestatiedruk maar ook door de...
