06–23 34 93 85 susan@frisseduik.nl
De FrisseDuik BLOG collectie

De FrisseDuik BLOG collectie

De volledige verzameling 2019 – AUG 2021   Al 3 jaar schrijf ik mijn persoonlijke ervaring met buitenzwemmen op in een blog Voor mezelf, en voor andere zwemmers. Want ik ben intussen niet zomaar eenpretzwemmer. Ik heb me ontwikkeld tot...
4 dagen zwem/ koude challenge

4 dagen zwem/ koude challenge

Doe je mee met de 4 dagen zwem/ koude challenge?   Denk jij ook stiekem aan door blijven zwemmen in de winter? Dat kan hè, het hele jaar door kun je beginnen met buitenzwemmen. Veel heb je er niet voor nodig, wel het besluit dat je het gaat doen. Om je beter voor...
Vragen over koudwater zwemmen

Vragen over koudwater zwemmen

De eerste vragen over winterzwemmen stromen binnen   Mijn mailbox zit ineens weer vol vragen Niets zo heerlijk als een gloeiende huid na het buitenzwemmen. Toch krijg ik er vragen over: hoort dat zo, kan dat geen kwaad? Nee hoor. Zwemmen in de koude tijd van het...
Wetsuit versus zwemkleding, doen of niet doen

Wetsuit versus zwemkleding, doen of niet doen

Hou jij je zwemkleding deze winter aan? En toen was het bijna winter, nog 3 weken te gaan en de wintertijd gaat in. De winter is in aantocht. Tja en nu, hoe verder met dat zwemmen van je? Als dit je eerste keer is dat je vanuit de zomer het najaar in zwemt, dan komen...
Feest! De online zwem community staat Live!

Feest! De online zwem community staat Live!

Heb je vragen over buitenzwemmen in de natuur? Vraag je je zelf ook wel eens af waar je in Nederland op vakantie kan buitenzwemmen? Of hoe je in contact komt met een andere zwemmer of hoe je goedkoop aan spullen komt die je nodig hebt om ’s winters te zwemmen? Al dit...
Ik doe mee aan de triatlon (oké, een kleintje :) )

Ik doe mee aan de triatlon (oké, een kleintje :) )

Ja, het is een feit. Ik heb me opgegeven voor mijn eerste 1/8ste ‘Slow Triatlon’ op 11 september. Super spannend, ik ga uit mijn comfortzone maar yes, ik heb een nieuw sportdoel. Buitenzwemmen, fietsen en wandelen. Wordt het afzien? Geen idee, wat ik wel weet is dat...