In de media “Na dat auto-ongeluk werd zwemmen in natuurwater mijn medicijn”
Je ziet het steeds vaker: mensen die een duik nemen in natuurwater ongeacht de temperatuur. Susan Houbraken (48) doet al jaren aan ‘natuurzwemmen’ en geeft…
Auteur: frisseduik_beheer
Hoe begin ik weer met buitenzwemmen?
Het is alweer even geleden dat een vriendin van mij in het buitenwater heeft gezwommen. Vanwege de nasleep van Corona durft ze minder goed het…
FrisseDuik in de 5-uur show
Winterzwemmen Zandpol januari 2019
FrisseDuik bij ‘Dokters van Morgen’
Kan kou je immuunsysteem beïnvloeden? Welke rol kan kou spelen bij het verbeteren van onze gezondheid? En hoe goed en gezond is het voor ons…
Routines saai? Nee,veilig. Zeker nu het gaat om winterzwemmen
Routines saai? Nee, veilig! Routines – Ik leg mijn thermometer in het onstuimige koude water Eerst die thermometer en dan pas ga ik het water…
FrisseDuik op NPO3FM
Afgelopen vrijdag heb ik een FrisseDuik 1-op-1 winter workshop met oud Endemol collega Bas van Teylingen werkzaam bij NPO3fm gedaan (https://www.instagram.com/basvanteylingen/). Al vroeg in de…
NH Nieuws – persbericht
In de winter buiten zwemmen? “Het kan met de juiste voorbereiding het hele jaar” MUIDERBERG – “Gelukkig het wordt weer koud”, gilt Susan Houbraken enthousiast…
Openwater zwemmen in oktober
Hoe pak ik mijn zwemroutine op, nu ik niet zomaar elk vrij moment in het binnenbad terecht kan? Dat is een veelvuldige vraag die ik nu…
GRINDGAT & PROPER WATER
Buitenzwemmen in de Maas en bij het Grindgat, samen met Christian DACKUS, 48 jaar. Ondernemer in de ICT (specialisatie webshop ontwikkeling). Zijn levensdoel is om…
Kou ja, maar kou vatten? Juist niet!
Nat het water in In de regen sta ik in badpak aan de waterkant, ik ben al kletsnat voordat ik het water in ga. Ik…