FrisseDuik bij ‘Dokters van Morgen’
Kan kou je immuunsysteem beïnvloeden? Welke rol kan kou spelen bij het verbeteren van onze gezondheid? En hoe goed en gezond is het voor ons…
Auteur: frisseduik_beheer
Routines saai? Nee,veilig. Zeker nu het gaat om winterzwemmen
Routines saai? Nee, veilig! Routines – Ik leg mijn thermometer in het onstuimige koude water Eerst die thermometer en dan pas ga ik het water…
FrisseDuik op NPO3FM
Afgelopen vrijdag heb ik een FrisseDuik 1-op-1 winter workshop met oud Endemol collega Bas van Teylingen werkzaam bij NPO3fm gedaan (https://www.instagram.com/basvanteylingen/). Al vroeg in de…
NH Nieuws – persbericht
In de winter buiten zwemmen? “Het kan met de juiste voorbereiding het hele jaar” MUIDERBERG – “Gelukkig het wordt weer koud”, gilt Susan Houbraken enthousiast…
Openwater zwemmen in oktober
Hoe pak ik mijn zwemroutine op, nu ik niet zomaar elk vrij moment in het binnenbad terecht kan? Dat is een veelvuldige vraag die ik nu…
GRINDGAT & PROPER WATER
Buitenzwemmen in de Maas en bij het Grindgat, samen met Christian DACKUS, 48 jaar. Ondernemer in de ICT (specialisatie webshop ontwikkeling). Zijn levensdoel is om…
Kou ja, maar kou vatten? Juist niet!
Nat het water in In de regen sta ik in badpak aan de waterkant, ik ben al kletsnat voordat ik het water in ga. Ik…
Winterzwem uitrusting
Wat draag je ’s winters als je in buitenwater zwemt? ‘Wat heb ik qua uitrusting nodig nu het water afkoelt?’‘Waar kan ik zwemsokken aanschaffen?’‘Welke zwembril…
Winterzwemmen, je kan het!
Koud bellen: wat houdt je tegen om te blijven zwemmen? Ik heb de afgelopen tijd nogal wat telefoontjes gepleegd met mensen die twijfelen of ze…
ZWEMMEN + KINDERDIJK
“Mijn eerste openwater ervaring was in Kinderdijk. Tussen de molens. Nederlandser kan haast niet. Mijn zwager vaarde mee met de boot en ik vond het…