door frisseduik_beheer | jan 13, 2023 | Blog, Buitenzwemmen, Kou, Natuur, Winterzwemmen, Zwemmen
Buitenzwemcoach is daar nu ook al een coach voor? Ja, afgelopen jaren zijn veel meer mensen buiten gaan zwemmen en mijn visie daarin is dat je begeleiding hebt maar vooral geen ingewikkelde fratsen. Volgens mijn jongste (7) zoon help ik jou om te zwemmen in de sloot,...
door frisseduik_beheer | dec 9, 2022 | Artikel, Blog, Buitenzwemmen, Fysiek, Gezondheid, Kou, Mentaal, Nieuw, Winter, Winterzwemmen
Koud afdouchen start vandaag nog het gaat je zoveel voordelen geven ‘Mam, ik heb koud afgedoucht, wist je dat het eigenlijk niet zo koud is?’ Mijn middelste zoon is trots. Hij heeft de thermostaat van de douche terug gedraaid naar 23 graden en heeft daar volgens hem...
door frisseduik_beheer | sep 6, 2022 | Artikel, Betaald partnerschap, Blog, Buitenzwemmen, Nieuw
Monovin De monovin is een flipper waar je met beide voeten in gaat en er daarna mee kunt zwemmen. Monovinnen worden veel gebruikt voor het zeemeermin zwemmen. De zeemeermin staart gaat over de monovin heen, de monovin functioneert in dat geval als ‘’motor ’’van de...
door frisseduik_beheer | sep 1, 2022 | Artikel, Blog, Buitenzwemmen, Fysiek, Gezondheid, Mentaal, Nieuw
Het was een ideale zwemdag Alles klopte, het weer, het rustige water, het relatief warme water (warm door de vele warme dagen) de mensen. Alles klopte, behalve mijn energie. Afgelopen nacht zeer slecht geslapen, niet alleen door de prestatiedruk maar ook door de...
door frisseduik_beheer | sep 1, 2022 | Artikel, Blog, Fysiek, Gezondheid, Mentaal, Nieuw
Ik zet me schrap tegen het dashboard, ik schreeuwde nog, “kijk uit” tegen mijn partner. De klap kwam, veel herrie en het volgende wat ik me herinner is dat ik hyperventilerend naar voren gebukt zat, huilend in mijn stoel. Ik huilde van de pijn, dit ongeluk zag...
