06–23 34 93 85 susan@frisseduik.nl
  • Shop
  • Naar de Buitenzwem Community
  • Login Community
  • Contact
FrisseDuik
  • Home
  • Open Water Zwemmen
    • Over FrisseDuik
    • Over Susan Houbraken
    • Buitenzwem Community
    • Kennisbank
  • Workshops
    • – Zwem de zomer in!
    • – Alles over buitenzwemmen
    • – Alle Workshops Openwaterzwemmen
  • Bedrijven
    • Inspiratie Lezing
  • In de media
  • Zwem Uitrusting
  • Blog
  • Samenwerkingen
Selecteer een pagina
Bloot in de vrieskou

Bloot in de vrieskou

door Susan Houbraken | dec 22, 2022 | Artikel, Blog, Buitenzwemmen, Fysiek, Gezondheid, Kou, Mentaal, Nieuw, Winter, Winterzwemmen

Hoe bloot geef jij jezelf? Elke keer als ik buitenzwem geef ik mij bloot op sociale media. En hell yeah, ik voel me daar heel comfortabel bij. Ik ben zichtbaar in één kledingstuk, en dat ene kledingstuk dat maakt dat ik me heel sterk voel.  Dat ik me goed voel over...
Voordelen van koud afdouchen

Voordelen van koud afdouchen

door frisseduik_beheer | dec 9, 2022 | Artikel, Blog, Buitenzwemmen, Fysiek, Gezondheid, Kou, Mentaal, Nieuw, Winter, Winterzwemmen

Koud afdouchen start vandaag nog het gaat je zoveel voordelen geven ‘Mam, ik heb koud afgedoucht, wist je dat het eigenlijk niet zo koud is?’ Mijn middelste zoon is trots. Hij heeft de thermostaat van de douche terug gedraaid naar 23 graden en heeft daar volgens hem...
Is kou gezond?

Is kou gezond?

door Susan Houbraken | dec 8, 2022 | Artikel, Blog, Buitenzwemmen, Fysiek, Gezondheid, Kou, Mentaal, Nieuw, Winter, Winterzwemmen

Kou, mij niet gezien Nooit gedacht dat ik in de winter door zou kunnen zwemmen, zonder ziek te worden. Ik zou minimaal een blaasontsteking krijgen, ik zou meer astma medicatie moeten nemen en ik zou zodanig onderkoeld raken dat het bij één FrisseDuik zou blijven....

Heb je mijn boek al gelezen?

Klik hier om te bestellen.

Informatie

Frisseduik
susan@frisseduik.nl
T: +31-(0)6 – 23 34 93 85
KvK: 67771831
BTW: NL001910606B03

FrisseDuik Nieuwsbrief

Copyright © 2022 FrisseDuik | Alle rechten voorbehouden