De 4 opdrachten online koude challenge start op vrijdag 15 november 2024. De dagen worden korter. Het water wordt kouder, het weer wordt grauwer. Het is weer tijd voor de jaarlijkse ‘koude challenge’. Hoe kan je je aanmelden? Via de button hieronder kan je...
Heb je vragen over buitenzwemmen in de natuur? Vraag je je zelf ook wel eens af waar je in Nederland op vakantie kan buitenzwemmen? Of hoe je in contact komt met een andere zwemmer of hoe je goedkoop aan spullen komt die je nodig hebt om ’s winters te zwemmen? Al dit...
“Probeer het pijnmoment voor te zijn. En omarm het moment van ontspanning en iets wat je leuk vindt. Op het moment dat ik in het water lig, ben ik die pijn mentaal de baas.” Ik ben te gast geweest in de podcast bij Care4migraine. Hierin gaan we in gesprek over het...
