door Susan Houbraken | mei 27, 2022 | Blog, Dagboek, Gezondheid, Inspiratie, Kou, Natuur, Zwemmen
FOTOGRAFIE: JEROEN SCHOKKER Dagboek:Zwemmen, werken en studeren De afgelopen week stond in het teken van zwemmen, werken en studeren. Zoals jullie wellicht al gezien hebben via mijn socials ben ik bezig met een zwemonderwijzer opleiding via Envoz en ga ik me richten...
door Susan Houbraken | mrt 25, 2022 | Blog, Gezondheid, Mentaal, Sportdoelen, Uit je comfortzone
Foto credits : Jeroen Schokker 22 maart was de warmste maart ooit gemeten Dus jij wilt nu heel graag starten met buitenzwemmen. Ik begrijp het wel, het zonnetje lonkt. BAMM. Daar lig je dan in het koude water, de watertemperatuur is 9 graden en alles in je lijf...
door frisseduik_beheer | mrt 27, 2020 | Blog, Nieuw, Regie pakken, Sportdoelen
Je bent enthousiast, maar bouw het rustig op De lente is aangebroken en de zon laat zich zien. De temperaturen schieten omhoog en de merel zingt zijn lied. Je wilt zwemmen, maar de binnenbaden zijn gesloten. Wil je door blijven zwemmen, dan ben je genoodzaakt om...
door frisseduik_beheer | mrt 18, 2020 | Blog, Video
Vandaag een video uit het FrisseDuik archief uit 2018. Ik ben toen op pad geweest met Jan Hoetmer. Jan is leraar en Wim Hof instructeur. Jan, wat was het leuk en variërend! We begonnen de dag met een persoonlijke ademhaling sessie bij jou thuis en vervolgens gingen we...
door frisseduik_beheer | dec 17, 2019 | Blog, Gezondheid, Nieuw, Regie pakken, Sportdoelen
Deze laatste week voor kerst zit mijn hoofd vol met to-do-lijstjes en afspraken. Ik red het niet met de 24 uur die in een dag zitten. Hoe behoud ik controle en de regie? Hoe kan ik zo effectief mogelijk met mijn tijd omgaan en voorkomen dat ik kopje onder ga in al die...
