Hoe pak ik mijn zwemroutine op, nu de buitenbaden sluiten omdat het seizoen voorbij is? Dat is een veelvuldige vraag die ik nu krijg. Je hebt net het zwemmen deze zomer weer opgepakt en nu loopt je zwemtraining vast, omdat de buitenbaden dicht gaan. En nu? Hoe ga je...
Win 2 vrij kaarten voor Hokwerda’s Kind. Jij kan gratis kaarten winnen voor Holwerda’s kind. Lin (33) is een succesvolle zwemster. Na een carrière in het zwembad heeft ze haar zinnen nu gezet op een loodzware zee-overtocht. Dat zwemmers tijdens deze...
Versoepelen – doet jouw lijf dat ook? Draagt zwemmen ook bij jou bij aan het versoepelen van je lichaam? Wist je dat zwemmen bijzonder effectief is voor het verbeteren van de flexibiliteit en soepelheid. Het water heeft een masserend effect op je spieren. Terwijl je...
Zwemmen in een binnenbad versus zwemmen in natuurwater. Ik heb de voor en nadelen de afgelopen weken ervaren aangezien ik de afgelopen maand twee maal in de week in een binnen zwembad heb gezwommen. Had namelijk een proef abonnement bij de triatlon vereniging van...
10 tips om te starten met winterzwemmen Wil jij starten met winterzwemmen of vanuit de zomer zo lang mogelijk door blijven zwemmen dan zeg ik: Hatseflats heel goed van je het voornemen is er, ik help je bij de uitvoering. Hier volgen 10 tips om te starten met...