FrisseDuik
  • Home
  • Susan
    • Over mij
    • Blog
    • Spreker
  • FrisseDuik
    • FrisseDuik Community
    • Over FrisseDuik
    • In de media
  • Workshops
    • Alles over buitenzwemmen
    • Zwemsessies
    • Zwem de winter door
  • Uitrusting
  • Kennisbank
  • Webshop
Selecteer een pagina
Ik ben eerder geboren dan dat ik jarig ben…..

Ik ben eerder geboren dan dat ik jarig ben…..

door Susan Houbraken | dec 23, 2022 | Blog, Dagboek, Gezondheid, Inspiratie, Kou, Natuur, Zwemmen

    Ik ben eerder geboren dan dat ik jarig ben Vandaag ben ik 50 jaar geleden geboren maar volgens mijn paspoort ben ik nog maar 49 jaar, ik hoor je denken. Hoe dan? Tja hoe dat hou ik voor mezelf maar weet dat ik woensdag 10 maart mijn 50ste verjaardag vier...
Bloot in de vrieskou

Bloot in de vrieskou

door Susan Houbraken | dec 22, 2022 | Artikel, Blog, Buitenzwemmen, Fysiek, Gezondheid, Kou, Mentaal, Nieuw, Winter, Winterzwemmen

Hoe bloot geef jij jezelf? Elke keer als ik buitenzwem geef ik mij bloot op sociale media. En hell yeah, ik voel me daar heel comfortabel bij. Ik ben zichtbaar in één kledingstuk, en dat ene kledingstuk dat maakt dat ik me heel sterk voel.  Dat ik me goed voel over...
Profiteer van deze samenwerking!

Profiteer van deze samenwerking!

door Susan Houbraken | dec 9, 2022 | Blog, Dagboek, Gezondheid, Inspiratie, Kou, Natuur, Nieuw, Zwemmen

Samwerking partners FrisseDuik Draag wollen kleding  Als winter zwemmer is het belangrijk dat je ten alle tijde warm aankleedt. Draag laagjes. Het liefst wol op je huid. Zelf enorm fan van Schaapjeschaapje niet alleen warm maar ook kwaliteit. Zelf niet een ster in...
Is kou gezond?

Is kou gezond?

door Susan Houbraken | dec 8, 2022 | Artikel, Blog, Buitenzwemmen, Fysiek, Gezondheid, Kou, Mentaal, Nieuw, Winter, Winterzwemmen

Kou, mij niet gezien Nooit gedacht dat ik in de winter door zou kunnen zwemmen, zonder ziek te worden. Ik zou minimaal een blaasontsteking krijgen, ik zou meer astma medicatie moeten nemen en ik zou zodanig onderkoeld raken dat het bij één FrisseDuik zou blijven....
Zwem jij de winter door? Doe het veilig!

Zwem jij de winter door? Doe het veilig!

door Susan Houbraken | dec 2, 2022 | Blog, Dagboek, Gezondheid, Inspiratie, Kou, Natuur, Nieuw, Zwemmen

FOTOGRAFIE: FRED ROTGANS Het weer wordt kouder dit weekend. Doe jij het veilig? In de winter is zwemmen net iets riskanter (en leuker!) Zwem je door deze winter? Ik vind dat een top idee – niet voor niks heb ik een winterzwemprogramma ontwikkeld, waarmee ik je help om...
« Vorige Pagina

Heb je mijn boek al gelezen?

Klik hier om te bestellen.

Zwem jij in badkleding of in wetsuit?

Resultaten

Susan Houbraken

Mijn ambitie is mensen inspireren en informeren over openwaterzwemmen.
In september 2018 ben ik het zwemconcept FrisseDuik begonnen om aandacht te vestigen op de heilzame effecten van buiten zwemmen. Als ik jou kan inspireren, is mijn doel weer een stukje dichterbij!

Informatie

susan@frisseduik.nl
06 – 23 34 93 85
KvK: 67771831
BTW: NL001910606B03

Tips voor buitenzwemmen

Copyright © 2022 FrisseDuik | Alle rechten voorbehouden