Skip to content
  • Home
  • Susan
  • FrisseDuik
  • Workshops
  • Uitrusting
  • Sponsoring
  • Blog
  • Spreker
  • Media
  • Webshop
  • Inloggen voor klanten
  • YouTube
  • Facebook
  • Instagram
  • Instagram
  • LinkedIn
Toggle Mobile Menu
Open Search ✕Close Search

FrisseDuik FrisseDuik

lekker in je vel door zwemmen in de natuur
Blog / Nieuw

Winterweer: sneeuw, ijswak en mogelijk schaatsen.

Read More "Winterweer: sneeuw, ijswak en mogelijk schaatsen."
Blog / Nieuw

Winter zwemmen werkt verslavend

Read More "Winter zwemmen werkt verslavend"
Blog / Nieuw

FrisseDuik bij ‘Dokters van Morgen’

Read More "FrisseDuik bij ‘Dokters van Morgen’"
Blog / Video

KERST ZWEMMEN (boedha) + 0penwater = FRISSEDUIK

Blog / Video

FrisseDuik in de 5-uur show

Blog / Video

Buitenzwemmen in Friesland + 10 graden

27 november 202016 december 2020 Susan Houbraken 1

Buiten gezwommen met Pier van den Sluis. Deze sportieve heer van 60 jaar woont in Leeuwarden (Friesland)en heeft maar liefst 15 zwemdiploma’s . Hij houdt…

Blog / Nieuw

Wat staat er op jouw verlanglijstje?

26 november 202016 december 2020 Susan Houbraken

Wat staat er op jouw ( zwem) verlanglijstje? ‘Mama, heb je je verlanglijstje al in je schoen gedaan?’, vraagt mijn middelste zoon. ‘Je schoen staat…

Blog / Nieuw

Door het water krijg ik jeuk!

10 november 202031 januari 2021 Susan Houbraken 5

Wat contact met water echt met me doet Ik heb een geheimpje. Een geheimpje waar ik al langere periode mee rondloop en dat weinig mensen…

Blog / Video

TERSCHELLING WADLOPEN + ZWEMMEN IN HEE

4 november 202031 januari 2021 Susan Houbraken

Triatleet Willie Buren-Oosterhuis 57 jaar werkt met volle overgave in een prachtig familie hotel, Hotel de Walvisvaarder te Lies Terschelling. Ze doet aan triathlon sport…

Blog / Nieuw

Hoe lang kun je in koud water zwemmen?

4 november 202016 december 2020 Susan Houbraken

Zwembad gesloten en nog in mijn hoofd is alles een wedstrijd Mijn hersenpan voelt koud koud in het koude water, ik merk dat ik alleen…

Blog / Nieuw

NH Nieuws – persbericht

3 november 202031 januari 2021 frisseduik_beheer

In de winter buiten zwemmen? “Het kan met de juiste voorbereiding het hele jaar” MUIDERBERG – “Gelukkig het wordt weer koud”, gilt Susan Houbraken enthousiast…

Blog / Nieuw

De natuur heeft ruime openingstijden

27 oktober 202010 december 2020 Susan Houbraken

Buiten bad Ik strijk met een zucht van verlichting neer in mijn, met water gevulde, gat in de tuin. Bij gebrek aan tijd om de…

Blog / Nieuw

Openwater zwemmen in oktober

20 oktober 202031 januari 2021 frisseduik_beheer

Hoe pak ik mijn zwemroutine op, nu ik niet zomaar elk vrij moment in het binnenbad terecht kan? Dat is een veelvuldige vraag die ik nu…

Blog / Video

GRINDGAT & PROPER WATER

20 oktober 202020 oktober 2020 frisseduik_beheer 1

Buitenzwemmen in de Maas en bij het Grindgat, samen met Christian DACKUS, 48 jaar. Ondernemer in de ICT (specialisatie webshop ontwikkeling). Zijn levensdoel is om…

FrisseDuik, openwaterzwemmen, kou vatten, koudetherapie
Blog / Nieuw

Kou ja, maar kou vatten? Juist niet!

7 oktober 202020 oktober 2020 frisseduik_beheer

Nat het water in  In de regen sta ik in badpak aan de waterkant, ik ben al kletsnat voordat ik het water in ga. Ik…

Berichtnavigatie

Newer posts Page 1 Page 2 Page 3 … Page 8 Older posts
✕
  • Home
  • Susan
  • FrisseDuik
  • Workshops
  • Uitrusting
  • Sponsoring
  • Blog
  • Spreker
  • Media
  • Webshop
  • Inloggen voor klanten
Susan Houbraken, FrisseDuik, openwaterzwemmen

Susan Houbraken

Mijn ambitie is mensen inspireren en informeren over openwaterzwemmen.
In september 2018 ben ik het zwemconcept FrisseDuik begonnen om aandacht te vestigen op de heilzame effecten van buiten zwemmen. Als ik jou kan inspireren, is mijn doel weer een stukje dichterbij!

Zwem jij in badkleding of in wetsuit?

Resultaten

Mijn boek is uit!

Klik hier om te bestellen.

Kom je een keer zwemmen?

Meld je aan voor mijn workshops.

 

Contact

    Speedo is sponsor van FrisseDuik en sponsort Susan Houbraken o.a. met producten.
    Swim Ponch, sponsoring, uitrusting, koudwater zwemmen, buiten zwemmen

    Volg mij

    • YouTube
    • Facebook
    • Instagram
    • Instagram
    • LinkedIn

    Contactgegevens

    Mail: susan@frisseduik.nl

    Telefoon: 06 23349385

    Copyright

    © 2020 – Susan Houbraken

    Alle rechten voorbehouden.

    Website in eigen beheer.

    Privacy en vindbaarheid

    • Privacybeleid
    • Site map

    RSS Buienradar

    • Actueel weerbericht
      Weerbericht tijdelijk niet beschikbaar.
    • Actueel radarbeeld
    • Met Susan de winter door!
    • Shop je zwemspullen bij elkaar!

    Wil jij op de hoogte blijven van Fris nieuws?

    Schrijf je dan hier in en blijf zo op de hoogte van actueel zwemnieuws, frisse events en mooie aanbiedingen uit de zwemshop, rechtstreeks in je mailbox!

    Nieuwsbrief

    ×