Natuur

De natuur is in beweging jong en oud.

Watercrisis, droogte, blauwalg, warmte. De natuur is in beweging. De natuur reageert op de zomerse warmte, ondertussen is er van alles gaande zie jij het ook?  Wie de natuur verandering goed zien zijn onze kinderen. Zijn staan dicht bij de aarde (bodem) en hebben er oog voor. De verwondering is vaak het grootst als er een onbekend bloemetje opduikt, een appel van de fruitboom rijp is, een spits of wolmuis voorbij rent of een specht in de pindakaas pot hangt. De jonge generatie kijkt  met een open blik naar de omgeving. Onze kinderen, observeren, leren zaaien en oogsten. Of je nu jong of oud bent zorg dat je natuur-tijd pakt. De seizoenen veranderen, je omgeving verandert. Buitentijd heeft zo’n positieve invloed op ons brein. Ga naar buiten en neem waar. We zijn allemaal mens van de aarde .

Zie ook de volgende websites:

https://www.naturetoday.com/intl/nl/home

https://www.schonerivieren.org

Gezondheid

Dit auto-ongeluk zag ik aankomen.

Afgelopen zomervakantie gebeurde het weer, een herhaling van. Mijn eerste auto ongeluk was 22 november 2016 en nu 6 jaar later op de eerste dag van de zomervaknantie BAMMM!!!!

Lang getwijfeld of ik dit ongeluk moest delen maar ook de mindere momenten in het leven zijn ons leven. Dit ongeluk is niet alleen mij overkomen maar ook ons gezin. Belangrijk is dat we er over blijven praten. Het verwerken doen we niet alleen.

Lees hier mijn blog.

https://frisseduik.nl/auto-ongeluk/

Kou

 Kou is mijn grootste vriend

Nu ik fysiek zo kwetsbaar ben probeer ik nog meer de kou op te zoeken… de pijn is nog zo heftig en ik moet gewoon lichamelijke rust momenten hebben. De kou ligt niet voor het oprapen, gelukkig kan ik deze creëren door zo nu en dan een ijsbad te nemen of in de tank van Henk in Blaricum in te stappen. Speciaal voor de leden community hebben we een actie. Kom ook naar Blaricum voor een ademhalingsessie en frisse dip in de tank. Zaterdag 24 september is het zover. Meld je aan via deze link. Let op dat je wel lid bent van de leden community, alleen dan kan je je opgeven.

https://leden.frisseduik.nl/events/wim-hof-ademsessie-tank-van-henk

Zwemmen

Zwemevents

Heb afgelopen zomer aan diverse zwem events meegedaan.

Elk event was een happening. 

Heb diverse blogs geschreven.

Lees mijn blog over deelname Pampus

https://frisseduik.nl/ideale-zwemdag/

Lees mij blog over zwemmen in de grachten in Leiden

FrisseDuik Leden community

Neem eens een kijkje in mijn besloten leden community.   https://frisseduik.nl/buitenzwem-community
Review van Ida

‘Als zwemmer in buiten water is het heel fijn om ergens informatie te krijgen. Soms heb je een vraag of probleem en zoek je een antwoord of iemand die met je meedenkt voor een oplossing, vooral nu het water weer kouder wordt. Susan Houbraken van Frisse Duik, heeft hiervoor een community, leden.frisseduik.nl bedacht, voor al je vragen over buiten zwemmen. Hier kan je heel veel vinden, zoek je een plek om te zwemmen of iemand die met je mee wil zwemmen of denken? Dan is deze community de plek om lid van te worden en mee te “zwemmen” met al die andere buiten zwemmers ‘.

Liefs,

Susan