Tips om veilig buiten te zwemmen
Zo veilig mogelijk buiten zwemmen: doe je dat? Waar moet je op letten als je veilig wilt zwemmen in buitenwater? Ik zet de hoofdzaken even…
Categorie: Nieuw
In de media: Buiten = Beter
“In deze portretserie brengt gezondNU.nl een ode aan de buiten-beentjes. Nee, niet aan kromme komkommers, maar aan menselijke buitenbeentjes. Susanne, Katja en Susan kiezen voor…
Zwemdoelen stellen
Met welke doel zwem jij buiten? Regelmatig vraag ik dit aan mijn klanten die bij mij komen voor een workshop buitenzwemmen. Waarom wil je buiten…
‘Mijn onderhoud, mijn apk, mijn koffie’
Zaterdag opent het seizoen voor zwemmen in natuurwater. Liefhebber Susan Houbraken neemt elke dag een frisse duik en weet hoe je je voorbereidt. Tip: neem klompen…
Zwemhelden
Wie was jouw zwemheld? Is het Inge de Bruijn, Maarten van der Weijden of Pieter van den Hoogenband voor wie jij thuis voor de buis…
In de media “Na dat auto-ongeluk werd zwemmen in natuurwater mijn medicijn”
Je ziet het steeds vaker: mensen die een duik nemen in natuurwater ongeacht de temperatuur. Susan Houbraken (48) doet al jaren aan ‘natuurzwemmen’ en geeft…
Hoe begin ik weer met buitenzwemmen?
Het is alweer even geleden dat een vriendin van mij in het buitenwater heeft gezwommen. Vanwege de nasleep van Corona durft ze minder goed het…
Winterweer: sneeuw, ijswak en mogelijk schaatsen.
Yes, winterweer. Sleeën, schaatsen, sneeuwruimen: ben je winterklaar ? Het is koud, ijskoud. We hebben een winters sneeuwlandschap. Niet alleen om naar te kijken maar…
Winter zwemmen werkt verslavend
Winterzwemmen Zandpol januari 2019
FrisseDuik bij ‘Dokters van Morgen’
Kan kou je immuunsysteem beïnvloeden? Welke rol kan kou spelen bij het verbeteren van onze gezondheid? En hoe goed en gezond is het voor ons…