Fysiek opwarmen na het buitenzwemmen in de winter?
Zweden maart 2020
Zweden maart 2020
Kan kou je immuunsysteem beïnvloeden? Welke rol kan kou spelen bij het verbeteren van onze gezondheid? En hoe goed en gezond is het voor ons…
Routines saai? Nee, veilig! Routines – Ik leg mijn thermometer in het onstuimige koude water Eerst die thermometer en dan pas ga ik het water…
Afgelopen vrijdag heb ik een FrisseDuik 1-op-1 winter workshop met oud Endemol collega Bas van Teylingen werkzaam bij NPO3fm gedaan (https://www.instagram.com/basvanteylingen/). Al vroeg in de…
Door Plons! De Zwempodcast: Een frisse duik nemen in de buitenlucht is gezond… en populair! Susan Houbraken is te gast in de tweede episode van…
Wat staat er op jouw ( zwem) verlanglijstje? ‘Mama, heb je je verlanglijstje al in je schoen gedaan?’, vraagt mijn middelste zoon. ‘Je schoen staat…
Wat contact met water echt met me doet Ik heb een geheimpje. Een geheimpje waar ik al langere periode mee rondloop en dat weinig mensen…
Zwembad gesloten en nog in mijn hoofd is alles een wedstrijd Mijn hersenpan voelt koud koud in het koude water, ik merk dat ik alleen…
In de winter buiten zwemmen? “Het kan met de juiste voorbereiding het hele jaar” MUIDERBERG – “Gelukkig het wordt weer koud”, gilt Susan Houbraken enthousiast…
Buiten bad Ik strijk met een zucht van verlichting neer in mijn, met water gevulde, gat in de tuin. Bij gebrek aan tijd om de…