FrisseDuik

Je hebt inmiddels wel geaccepteerd dat je lichaam niet altijd doet wat jij wilt. Je chronische ziekte, (dreigende) burn-out of fysieke klachten door een ongeluk of door slijtage maken dat het niet meer mogelijk is om zo te bewegen en te sporten als je vroeger deed....
Koud is het nieuwe warm

Koud is het nieuwe warm

De media omarmt de kou De media omarmt de kou. Recentelijk hebben we de Amstel Ice Swim gezwommen, massaal de nieuwjaarsduik gedaan en de Wim Hof instructeurs in een koud bad gezet: het stond allemaal in gedrukte of online media. De media loopt steeds meer warm voor...
Ik moet, ik moet, ik moet, ik mag

Ik moet, ik moet, ik moet, ik mag

“Ga je mee zwemmen?”  Ik blijf het om me heen vragen aan vriendinnen, familieleden of soms zelfs totaal onbekenden. Ga mee zwemmen, het is goed voor je!  Ik heb een FrisseDuik zwemgast zichzelf eens de Jehova’s getuige van koudetraining horen noemen. Ze...

Zwem de zomer in

Zwem de zomer in! Buiten zwemmen heeft mij mentaal en fysiek sterker en gezonder gemaakt Leuk, ik doe mee! Heb jij afgelopen maanden ook zo eindeloos veel gewandeld?    We hebben nogal wat ommetjes gemaakt het afgelopen jaar. Lekker bewegen en in de buitenlucht...