FrisseDuik Open Water Zwemmen Je hebt inmiddels wel geaccepteerd dat je lichaam niet altijd doet wat jij wilt. Je chronische ziekte, (dreigende) burn-out of fysieke klachten door een ongeluk of door slijtage maken dat het niet meer mogelijk is om zo te bewegen en te...
De media omarmt de kou De media omarmt de kou. Recentelijk hebben we de Amstel Ice Swim gezwommen, massaal de nieuwjaarsduik gedaan en de Wim Hof instructeurs in een koud bad gezet: het stond allemaal in gedrukte of online media. De media loopt steeds meer warm voor...
“Ga je mee zwemmen?” Ik blijf het om me heen vragen aan vriendinnen, familieleden of soms zelfs totaal onbekenden. Ga mee zwemmen, het is goed voor je! Ik heb een FrisseDuik zwemgast zichzelf eens de Jehova’s getuige van koudetraining horen noemen. Ze...
10 tips om te starten met winterzwemmen Wil jij starten met winterzwemmen of vanuit de zomer zo lang mogelijk door blijven zwemmen dan zeg ik: Hatseflats heel goed van je het voornemen is er, ik help je bij de uitvoering. Hier volgen 10 tips om te starten met...
Buitenzwemmen, dat doe je toch gewoon? Badpak aan en gaan. Dat dacht ik tenminste. Maar toch deed ik het niet, iets stond me in de weg. Want wat leeft er eigenlijk allemaal in zo’n plas? Hoelang kan ik in het koude water blijven? En waar moet ik opletten? Ik kwam...
