Buiten zwemmen in alle seizoenen
Je vindt het heerlijk of je wilt graag proberen of je het zo heerlijk vindt als het lijkt. Maar zeker in de wintermaanden gaat het niet vanzelf. Storm, regen, lage temperaturen. Je hebt vragen. Over veiligheid, over de uitrusting die je nodig hebt, over de reactie van je lijf op de kou en de tijd die je dan in het water mag doorbrengen. Je twijfelt of je het goed doet. Je zoekt gezelschap.
Mensen die net als jij doorzwemmen als het winter en kouder begint te worden, maatjes om samen de kou mee te trotseren, een stok achter de deur voor als je in je eentje niet van de bank af komt… mensen om ervaringen mee uit te wisselen, tips van te krijgen, mensen die kunnen bevestigen dat wat jij doet, goed is – of die je kunnen vertellen hoe het beter en veiliger kan. Anderen om sámen mee te genieten van de natuur, het water en (zelfs) de kou.
Online community
Precies daarom heb ik een online community gebouwd waar je al deze elementen kunt vinden. In deze digitale huiskamer vind je heel veel informatie over buitenzwemmen in Nederland. Maar ook zwemmers en zwemgroepen bij jou in de buurt en veel mogelijkheden om contact te leggen. Ik ben er zelf elke maand live online om allerlei vragen te beantwoorden, ook de jouwe.
Voor slechts € 5,99 per maand heb je toegang tot deze enorme vijver van kennis en verbinding met andere zwemmers.
Vind antwoord op al je vragen over zwemmen, zwemspullen en zwemveiligheid. Krijg de bevestiging dat je goed bezig bent en aanmoediging om door te gaan.
Maak contact met zwemmers, van beginners tot doorgewinterde buitenzwemmers, om samen mee te genieten van deze geweldige hobby die meteen een gezondheidsboost is.
Als zwemmer in buitenwater is het heel fijn om ergens informatie te krijgen. Soms heb je een vraag of probleem en zoek je een antwoord of iemand die met je mee denkt voor een oplossing, vooral nu het water weer kouder wordt. Susan Houbraken van Frisse Duik, heeft hiervoor een community bedacht, voor al je vragen over buitenzwemmen. Hier kan je heel veel vinden. Zoek je een plek om te zwemmen of iemand die met je mee wil zwemmen of denken? Dan is deze community de plek om lid van te worden en mee te “zwemmen” met al die andere buitenzwemmers.
Het fijne van de diverse Webinars is de diversiteit van de onderwerpen. Ze raken allemaal het vlak van ‘buitenwaterzwemmen’, zodat je breed georiënteerd blijft waar je zoal op kan letten. Over voeding, het combineren met een andere sport bv. run-dip-run en de ademhalingstechnieken etc. Fijn vind ik altijd om steeds weer nieuwe uitdagingen aan te gaan, wat hierdoor ook wel geprikkeld wordt. Het is dus een aanrader om de Webinars bij te wonen om het zelf naar wens bij het buitenzwemmen toe te passen.
Met koude, maar energieke en positieve groet,
Inspirerend, interessant en tof: dat is Frisse Duik voor mij. Susan is oprecht en enthousiasmerend in haar verhalen en haar communicatie. Ik start graag komend voorjaar met natuurzwemmen en blijf je tot die tijd volgen!
In een schilderweek heb ik met één van de cursisten voor het eerst sinds jaren weer in buitenwater gezwommen. We wilden nog 1 keer zwemmen om de zomer af te sluiten, maar gaan (geheel onverwacht) door en dat geeft om meerdere redenen erg veel plezier, maar ook onzekerheid met betrekking tot zwemmen in de wintermaanden. Mijn nicht stuurt het boek “Frisse Duik” en dan word ik lid van de leden community “Frisse Duik”. De koudwatervrees verdwijnt door goede info op de site, leuke ervaringen van andere jaarzwemmers en door beantwoorde vragen. Ik ga met meer kennis en daardoor meer vertrouwen én plezier het koude water in en dat is heel erg fijn.
