Is het buitenwater schoon? Zwemmen in natuurwater en waar je op moet letten. Als buitenzwem ambassadeur roep ik al jaren iedereen op om te starten met buitenzwemmen. Zwemmen in buitenwater is namelijk de ultieme manier om in de natuur te zijn, te genieten van een...
Buitenzwemmen met een allergie? Zo blijft het leuk en zorgeloos! Buitenzwemmen is een fijne manier om te ontspannen én in beweging te blijven. Maar als je een allergie hebt of sterk reageert op prikkels in de buitenlucht, vraagt dat soms nét wat extra aandacht. Of je...
Bruinvet: De Krachtige Brandstof voor Winterzwemmers Wist je dat je als baby bent geboren met een dosis bruinvet? Dit vetweefsel is aanwezig bij pasgeborenen en speelt een belangrijke rol in hun thermoregulatie. Helaas verliezen de kinderen de hoeveelheid bruinvet...
Frisse duik interview Radio 535 – Nieuwjaarsduik Door Martijn La Grauw DJ van Radio 538 ben ik gevraagd of ik een interview wilde geven voor de ochtendshow over het populaire fenomeen ‘Niewjaars Duik’.Deze zijn voor 1 januari 2025 voornamelijk...
